বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ২৮ অক্টোবর ২০২৩ ১১ : ১১Angana Ghosh
আজকাল ওয়েবডেস্ক: স্ট্রোক- প্রতিরোধ , প্রাথমিক শনাক্তকরণ এবং চিকিৎসার গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ২৯ অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব স্ট্রোক দিবস। স্ট্রোক হল একটি মেডিকেল জরুরী অবস্থা। মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটলে এই পরিস্থিতি তৈরি হয়। এটি গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী অক্ষমতার কারণ হতে পারে। অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে এর ফল মারাত্মক হতে পারে। এই বিশেষ দিনে বিশ্বব্যাপী উদ্যোগ নেওয়া হয় সচেতনতা বাড়াতে। স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণ, সতর্কতা সঙ্কেত এবং চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে শিক্ষিত করে স্ট্রোকের প্রভাব কমানোর চেষ্টাই হল এই বিশেষ দিন উদযাপনের উদ্দেশ্য। বিশ্ব স্ট্রোক দিবস ২০২৩ এর থিম হল "একসঙ্গে আমরা স্ট্রোকের চেয়ে বড়"। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন ৭টি স্ট্রোক প্রতিরোধী জীবনধারা সম্পর্কে। সেগুলো কী কী ? ধূমপান কমানো বা না করা নিয়মিত ব্যায়াম করা কম ক্যালোরির স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্দিষ্ট রাখা ওজন অতিরিক্ত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা চিকিৎসকরা দৃঢ়ভাবে জীবনযাত্রার এই পরিবর্তনগুলির উপরে জোর দেন। যা স্ট্রোকের ঝুঁকির কারণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই বিষয়গুলি একজনের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং জীবনের মানকে যথেষ্ট প্রভাবিত করতে পারে৷ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন এই ৭টি সিম্পল মেট্রিক তৈরি করেছে।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...
ষষ্ঠী থেকে দশমী, কবে কী রঙের পোশাক পরলে পাবেন দুর্গার আর্শীবাদ? সাজার আগে জানুন...
ভরবে পেট , ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে,ব্রেকফাস্টে রাখুন এই খাবার,জেনে নিন রেসিপি...
রাত জেগে ঠাকুর দেখলেও আসবে না ক্লান্তি, কীভাবে চাঙ্গা থাকবেন? রইল ৮টি টিপস...
চোখ, হাত-পা ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? অ্যানিমিয়া নয় তো? খাবার পাতে রাখুন এই সবজি...
সাদামাঠা কনের সাজেও নজরকাড়া অদিতি, বিয়েতে নায়িকাদের মতো ‘নো মেকআপ লুক’ চান? রইল সহজ টিপস...